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吃完饭多久时间后睡觉才正确

饭后至少二十分钟后才能睡觉。 饭后立即睡觉特别容易长胖,俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。医学家...

半个小时左右。 每天饭后弯三次腰,每次达到90度,这样可以使食物进入胃窦,再配合散步10-30分钟,...

吃完饭之后20-30分钟再睡还是比较适宜的。 吃完午饭先不要着急午睡的原因: 1、当我们在睡觉的时候...

吃完饭宜在30分钟左右之后睡觉。 老年人要避免吸入性肺炎,最好改变吃饱就睡的习惯,最好养成三餐过后散...

刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食道,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎...

我们睡觉的时候,肠胃的蠕动会减弱,胃内的食物便不能及时送到肠子里面。刚吃完饭就睡觉,一定会消化不良的...

你好,吃完饭就睡对消化系统不好,会导致消化不良,建议饭后休息半小时左右再睡午觉。 意见建议:午睡时间...

最好不要立即睡觉。 1、饭后立刻睡觉会引起发胖甚至中风。 刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动...

这还要看是吃了什么食物,如果是吃了油腻性比较大的食物,那么睡觉时间就要多推迟点,因为这种食物在胃里停...

饭后一~四小时睡觉。食物在胃内停留时间,糖类为一小时左右,蛋白质为二-三小时,脂肪为5-陆小时,所以...

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