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吃完饭多久能睡午觉

你好,吃完饭就睡对消化系统不好,会导致消化不良,建议饭后休息半小时左右再睡午觉。 意见建议:午睡时间...

饭后至少二十分钟后才能睡觉。 饭后立即睡觉特别容易长胖,俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。医学家...

吃完饭之后20-30分钟再睡还是比较适宜的。 吃完午饭先不要着急午睡的原因: 1、当我们在睡觉的时候...

半个小时左右。 每天饭后弯三次腰,每次达到90度,这样可以使食物进入胃窦,再配合散步10-30分钟,...

饭后至少二十分钟后才能睡觉。 饭后立即睡觉特别容易长胖,俗话说“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。医学家...

午饭后先休息20分钟,然后再睡午觉比较好。 传统的饭后午睡;使不少人都觉得睡后...

1.易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积,导致发胖。 2.就睡易...

午睡可以使精力得到恢复,下午及晚上的工作学习更有精神.但是要注意: 不要饭后即睡:一般午睡时间安...

饭后30分钟左右可以睡觉。 尤其是老年人,老年人要避免吸入性肺炎,最好改变吃饱就睡的习惯,最好养成三...

我们睡觉的时候,肠胃的蠕动会减弱,胃内的食物便不能及时送到肠子里面。刚吃完饭就睡觉,一定会消化不良的...

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